0810【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

0810
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【記録グラフ】
起きた時間
5.25時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（3人前） 282 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 44.6 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
  1511 kcal
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