982【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

982
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(24)・(53/161)

試験からの開放日3/3日目。
今日はバッチリ晴れていたので、急遽、屋外プールへ。
日焼けを主目的にして行って来た。
時間的には、日焼けを1時間、プールを30分。

焼いているときは、思ったより焼けないなぁと思っていた。
プールの監視員の黒さとか凄いしなぁ。

で、「俺には無理だな」と思い帰宅したが、
しばらく経ってから身体が痒くなってきた。
気付くと肌が真っ赤だ。

どうやら日焼けをするという目的は達成できたようだ。

他には家族と連絡を取ったりした。
明日からは、また頑張るようにしたい。

もう二度と再び先日のような痛みを味わいたくないから。
(それにしても自分のゴミ屑加減には本当に呆れるばかり。
自分で自分を絞め殺してやりたい気分だ)。

【記録グラフ】
勉強時間
0.38時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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