休暇終了【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

休暇終了
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【朝ごはん】 前々日のビーフシチューと食パン
【昼ごはん】 トンカツを買ってキャベツと一緒にソースカツどん
【間食】 ゆで卵ｘ2、発泡酒350mlx3
【晩ごはん】 刺身盛り合わせ、ご飯、かきたま
【夜食】 ハイボール
【今日の感想】 夏季休暇終了。明日から土日を挟んで出勤。

【記録グラフ】
万歩計
6113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
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