「食事の記録」も再開！？【maggiemsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

「食事の記録」も再開！？
< no title 　｜　朝、水曜日より酷い... >


【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
Lizi's granola（1人前） 496 kcal
12時
ミツカン 五目ちらし 2人前×2袋 （1人前） 91 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
Rooibosch tea（1人前） --- kcal
23時
Dr Stuart's Peppermint tea（1人前） --- kcal
  1900 kcal
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