0813【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

0813
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【記録グラフ】
バレエ
100分
バレエ（分） のグラフ
 		起きた時間
5.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
日清シスコ シスコーン（0.5人前） 76.5 kcal
ケロッグ フルーツグラノラ（1人前） 44.3 kcal
13時
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 17.1 kcal
  1364 kcal
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