ソフトボール大会【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

おやだまさん


(男性) 兵庫県

ソフトボール大会

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【昼ごはん】　公民館にて

【晩ごはん】　自宅にて・・

【スナック他】　せわたり→歌麿

【記録グラフ】

基礎代謝
2800kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
3232kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
アサヒビールスーパードライ（3人前）	630	kcal
A-COOP 太巻き寿司（0.4人前）	205	kcal
オードブル（0.3人前）	351	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラ [ペットボトル] 1500ml（0.2人前）	135	kcal
あさり汁（1人前）	45.6	kcal
17時
メルシャン本搾りチューハイドライライム [カン] 500ml（2人前）	451	kcal
サントリージョッキ生（1人前）	123	kcal
カルビージャガビー　18gｘ5袋（2人前）	218	kcal
ごはん　120g（1人前）	212	kcal
みそ汁（1人前）	84.5	kcal
ポテトサラダ（0.8人前）	120	kcal
21時
メルシャン本搾りチューハイドライライム [カン] 500ml（1人前）	226	kcal
23時
ウーロンハイ（2人前）	371	kcal
	3232	kcal
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おやだま	2010/08/16 09:44
【酒】　1798Kcal 【実質】1433Kcal

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