8/14【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

8/14
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
森永乳業 リプトン アップルティー [パック] 500ml（1人前） 413 kcal
11時
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（1人前） 205 kcal
18時
エビチリ（1人前） 195 kcal
キャベツと豚挽肉・春雨のタイ風炒め（1人前） 484 kcal
五穀米（1人前） 200 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（5人前） 720 kcal
  2791 kcal
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