8/13【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

8/13
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
五穀米（1人前） 200 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（2人前） 60 kcal
  2019 kcal
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