0817【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

0817
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【記録グラフ】
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー モーニングセット たっぷりタマゴとシャキッとレタス（1人前） 356 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ドトール よもぎあんぱん（1人前） 214 kcal
12時
グルメシティ にぎり寿司10個（1人前） 458 kcal
21時
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（1人前） 408 kcal
  1442 kcal
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