no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
12時
寿がきや 冷やしラーメン（1人前） 357 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
カロリーオフ アクエリアス（1人前） 19 kcal
17時
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（3人前） 170 kcal
19時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
ポークチャップ（1人前） 1483 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
トマトコンポーレ（1人前） 28.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3842 kcal
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