☆魔女の夜宴☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日(土)

☆魔女の夜宴☆

< ☆イケダン・・??...  | ☆肉弾!!!!(≧... >
☆魔女の夜宴☆ 画像1 ☆魔女の夜宴☆ 画像2 ☆魔女の夜宴☆ 画像3
J子から指摘アリ・・・
『いつもきこたん・・ベリーの飲み会【サミット】って言うけどさぁー、【サバト】じゃない?』って

☆魔女の夜宴☆ですかーーーーーーー!!! (((((((( ;゚Д゚))))))))ガクガクブルブルガタガタブルブル

昨日のベリーレッスンは・・9月の最終木曜日にショーデビューするわりこちゃん達の為に・・?
先生がドラムを持参してくれて「生ドラム」での高レベルなレッスンでした└|∵|┐♪┌|∵|┘

途中8*2自分でフリを自由に考えて踊る・・先生「じゃ・・・目が合ったところできこたんが一番ね!」ってΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

自分で何踊ってるか全然わけわからなくなって、いつもの仲間達の前なのに超ハズカシかったよー!!!!
きっと「盆踊りチック」になっていたに違いない・・┌|*゚o゚|┘ウホウホ
でも即効でコレ出来ないと・・(汗)

わりこ達のショーが9/30・・みんなで出るイベントが10/3と慌しくなってきました・・
毎日衣装の事で頭が一杯になってます・・・うーん・・(〃 ̄ω ̄〃ゞ
10月のイベントではオープニングで「イシスウイング」をやるかも・・・?「かも」ですー!!
(ジュディオングの「女は海ー♪」みたいなの。。。画像①)

この10月のイベント・・昔子供達が出てた頃の「第一回○○○フェスティバル」では、僭越ながら
私がMC進行役を務めさせて頂きました・・主催者側も初めてでなんの打ち合わせもないまま・・
アクシデントも多々ありーの、観客に文句言われーの、大汗かきましたよ・・・( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

    翌年からプロのDJとなりましたとさ・・・・(;´∀`)・・・・・・・・・w

毎日がかなり濃く・・・痩せる暇もありませんコトよーーーーーーーーーーー!!。・゚・(´∀`*)゚・・。ヴァノヽノヽノヽノヽノヽノヽノヽ

本日これから髪の毛染めて(白髪染めだよっ!涙)
午後は明日、父の17回忌なのでお寺さんに持って行くお土産を母と買いに行ってきます♪

昨日の【サバト】では26時過ぎまで飲んでた・・・?また帰宅して一人27時30分(3:30)まで飲んでた・・・?
寝坊しました・・・朝の7時オキロー!!!!!(o≧ω≦)○))o(__*)Zzzバシッ☆★

こんなに凄まじい?生活してるのに・・朝ごはんはしっかり「カレー」なんぞ食べれちゃうって恐ろしく素敵(。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚
(さすが・・魔女・・?)


画像②は・・みたおちゃんがNANAさんの画像楽しみにしてくれてるー♪からNANAさんから感謝を込めて♪
                              (o´∀`)b アリガチョ♪

かっちょえーーーーーーーーー!!!!ジュディさん?オングさん?(同じやねんっ!)
きこたんのベリーの先生に似てる気がする・・♪
http://www.youtube.com/watch?v=A-yvBiIba1k


[no title]

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
4.9kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
26.9%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
どんぐり27 2010/08/21 10:31
>ジュディオングの「女は海ー♪
凄く80年代じゃない?私でも知ってるぞ〜
 きこたん 2010/08/21 10:44
どんぐりちゃんお誕生日+・。・ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノオメットウヽ(>∀<*)人(・0・*)人(゜皿゜*)ノ+・。+
(ウシシ・・姐さん・・笑)いや来月追いつきますから・・・♪

「女は海ー♪」懐かしいッショ(b'v`●)
なんとかなんとかなんとかーーーーーえーじゃーーーーーーーーーん♪って聞こえてたよ(爆!)

チュテキなバースデー☆になりますように・・・♥♥(*´ω`)ε`*)снц♪♥♥
きりり 2010/08/21 10:49
そんな時間まで^^;凄いね~♪
朝はカレースタミナつきますね^^って私も今朝はどーしてもカレーが食べたくて朝食にカレーを作って食べました^^;
 きこたん 2010/08/21 10:59
夜カレーは恐くて出来ないので・・・(って記憶なくす程飲むと食べてるけど・・笑)
朝カレーなのですよねーーーーー♥━━ヾ(●゚v゚)人(゚v゚○)ノ━━♥

朝からカレーいけちゃうってことは「健康な証拠!」です(。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚
世界平和 2010/08/21 11:04
画像①はきこたんさん?
 きこたん 2010/08/21 11:17
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆違いますよーーーーーーーーーーーー!!!
こんなに綺麗だったら

毎日自分☆載せちゃいますって・・・☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆
浜ジョー 2010/08/21 11:06
 ↑ そうで~す♪    今日もお忙しそうで!( ´艸`)ムププ
 きこたん 2010/08/21 11:20
ジョーちゃん・・ジョーだんは、よしこちゃん!ってヾ(・ω・o) ォィォィ
今日は「しらがぞめ」をしよー♪と思ってたけど・・久しぶりに自宅PCの前に座ったら
何故だか時間がなくなったどーーーーーー!!!

ま、いいかー明日で・・♪

とりあえず臭いから∥風呂∥ □ヽ(^▽^ ゞ。。。 一風呂浴びて来ます
三輪昌志 2010/08/21 11:26
きこさんの日記は目の衰えた三輪車には・・よい刺激(笑)。
七転八倒日記だから・・・ボケ防止にもなる(爆)。
忙しい日々・・・がんばってね~~~(-^〇^-)アハハハ
 きこたん 2010/08/21 11:33
いやいや・・マサシ兄さん(笑)あんまり年変わらないじゃないですかー!!!
勝手に爺さんになっちゃいけませんで・・・(笑)
ほんと・・なんでこんなに忙しいんじゃろか・・・ってPCの前にすでに2時間半・・アイタ…(-^-)ゝ
きのっち 2010/08/21 11:34
魔女の夜会!! (≧∇≦)ぶぁっはっはっはー!!
J子ちゃんッ うまいッ!!

イシスウイング・・・魔女のマントがバッサバサに見えてきた。( ̄∀ ̄;)アハ
 きこたん 2010/08/21 11:45
しかも、J子・・「サミットだったら行かないけど、サバトだったら次回参加ー♪」とか(おい!)

魔女ってさー「魔性の女」の略・・?ムヒヒヒ・・・♪
「私のなーかでお眠りなーさーい♪」って普通に歌ってた高校生時代・・うぎゃー!
mommomo 2010/08/21 11:57
最近、何が苦手って、「覚える」こと~♪  (苦笑)
 きこたん 2010/08/21 13:31
だね~だね~( ´△`)
きっともう色々が面倒くさってなってるのかもだよ(笑)

でも遊ぶのと飲むのはちっとも面倒じゃないんだな( ̄▽ ̄)b
flo 2010/08/21 12:00
きこちゃん、寄り合い、とか言ったりする。
( ´∀`)ゲラゲラ
サミットもサバトも、寄り合いとは、ぜんぜん違う世界に聞こえるね。
 きこたん 2010/08/22 10:13
うちらも「寄り合い」そろそろしたいねーーーーー  (。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚

昨日またしてもJ子が「サミット」についてなんやら語ってました(笑)
だから・・改名したってばーーーーーーー!!!
taka* 2010/08/21 12:08
なんかしらふで書いてる気がしないのは、おれっち~だけ??
酔わずにこれだけ書けるのは、ある意味すごい!!
そろそろ本でも出す??印税ががばがば・・・(´‐` ;)ソ・・ソンナァ
 きこたん 2010/08/22 10:14
なんせ・・3.5時間睡眠でしたから・・
もしかして酒が抜けてなかった・・・・?(爆!)

本・・?@@;
我家の馬鹿加減が世間様にぼろバレじゃないですかーーーーーーーーー!!
一応「トップシークレット」なんで・・( ̄+▽ ̄)( ̄▽+ ̄)
みたお 2010/08/21 13:18
NANA様のお姿に見とれてロールダウンしたら
ジュディオングが・・(@@;
もう何十年前なんだろ・・
ワシもこの頃は若かった気がするなぁ・・シミジミ・・
それにしても、何となくジュディオングと由美かおるが
ダブってしまうのはワシだけか・・・^^;
 きこたん 2010/08/22 10:16
みんな昔は若かったのですよーーーーーーーー!!ヾ(。◣∀◢。)ノ ニヤリ♫

えー?由美かおると・・ジュディオング似てますか・・・?@@;
うん・・きっとみたおちゃんだけだと思う・・へへへ|* ̄∇ ̄|ニヤッ
団塊修ちゃん 2010/08/21 13:41
こんだけ忙しいのに、なぜ痩せる暇がない?
夜な夜なのサバトのせいでしたか ← 薄々は察していたけど
 きこたん 2010/08/22 10:17
そうなのかしら・・?いいえ!
私が太る原因は間違えなく(旦那に対する)ストレスなのですよーーーー!!!!ヾ(*`Д´*)ノ
わりこ 2010/08/21 14:13
ワダスも9時からガシャコンだったのにアフラーハマジックにはまり眠いっす(-_-)
南に向いてる窓は今閉めました!!!!暑すぎる…
昨夜のサバトも楽しかったです♪
ゆうちうぶ~★
 きこたん 2010/08/22 10:20
アフラーハ・・きっとわりこなら出来るよーーーーーー♪

ゆうちうぶ・・ありがちょー☆ワ━ヾ( o・∀)ノ゙ヾ(o・∀・o)ノ゙ヾ(∀・o )ノ゙━イ!!
今週の金曜日って私一年に一回のボーイスカウトボランティアの日だった・・・w
げげーーーーーー!!!

サバト・・・(:.o゚з゚o:.).:∵ぶっ
言われてみたら・・・・確かにぴったりな集会かも・・・?(笑)
YGT 2010/08/21 15:51
それだけ飲んでもなんともない。
やはり。魔女っすね。^^;;
お。旦さんのカレー。
役に立ってるやないっすか。^^
 きこたん 2010/08/22 10:22
焼きカレーに前の晩していたのが一食残っていたので・・・^^;
ご飯+キャベツの千切り+カレー+チーズですよー♪
ちなみにご飯よりキャベツの方が多いのです・・ささやかな抵抗?です(ノ∀`)σ
千尋 2010/08/21 18:47
相変わらず、お忙しい日々を送ってますね。
やっぱり まぐろのきこちゃんだぁヽ(^o^)丿
3:30まで飲める体力がうらやまし~!!
 きこたん 2010/08/22 10:24
いっそがすぃーーーーーーーーーーー!!!!
特に週末は・・

だって平日は「規則正しい毎日★」だから???週末にどどーんと♪
3:30まで飲めますよー翌日死んでますが・・_| ̄|○⇒_|\○_⇒_/\○_⇒____○_
ボンド88 2010/08/21 19:05
忙しそうで何よりです(^_^)ちょっと変な日本語・・・??
やはりそのパワーは朝からカレーが食べられる胃腸からきますね♪
すごい\(^_^)/
 きこたん 2010/08/22 10:25
おかげサマーで・・・・ふふ(ノ∀`)+○゚*。・

朝からカレーいきませんか・・・?
ちなみに今朝は「朝ラー」です♪ぐはははは!!!!夏痩せ夏バテ知らずでやんすよー  \(o ̄▽ ̄o)/
マーリー 2010/08/21 21:51
NANAさんに魅せられ、youtubuの画像に魅せられました ☆
 きこたん 2010/08/22 10:27
ありがとうございまーす♪(о ̄∇ ̄)/

でも昨日NANAさんはまた「首輪抜け」してくれちゃって
老体で走りましたよぉーーーーー(涙)
おうちの玄関開けたら・・無事戻ってきましたけど・・すっごい疲れちゃいました・・^^;
うみのおとこ 2010/08/21 22:03
なんか、スゴ
ワタシは沢山寝ないとダメなんで、睡眠すくなーって思うのですが
慣れ、それとも魔女だから?
 きこたん 2010/08/22 10:29
私も正直睡眠不測は辛いですよーーーーーーーー(ノД`*゜)゜・:。.
でも・・休日になるともったいなくて早起きしちゃいますねー(笑)

本当に貧乏性なんでしょうね・・・( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
杏宏ママ 2010/08/21 23:23
>きこたんのベリーの先生に似てる気がする・・♪ 
この画像見ると、似てるかも~
 きこたん 2010/08/22 10:30
目鼻立ちがはっきりしてるもんねー♪
私なんか先日スイングちゃんに
「きこたんメイク落とすとのっぺらぼー!」って言われたけど
ママちゃん泊まった時もそうだった・・・?恐かった・・・?(爆!)
紗羅月 2010/08/22 13:01
朝カレーは頭が働くようになるんでしたっけ??

NANAさん、やっぱりきれいですよね~♪
 きこたん 2010/08/22 18:42
NANAきれいですか!
また旦那がのぼせちゃう(笑

夕方法事の帰りにしこたま弟と飲みましたが今からさんぽに行ってくるねσ(*´∀`*)
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