講習会最終日→帰路へ【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

講習会最終日→帰路へ
< 講習会二日目 　｜　戦国会打合せ？ >
【朝ごはん】 ホテルにて

【昼ごはん】 チコリ村にてバイキング

【晩ごはん】 養老ＳＡにて
【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
茄子と挽肉のカレー（1人前） 290 kcal
焼きそば（1人前） 582 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（2人前） 242 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（2人前） 311 kcal
21時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
  2756 kcal
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