節酒六日目！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

節酒六日目！
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暑さで寝不足なので昨夜は10時前に就寝。寝苦しく一度起きましたが朝まで何とか寝れました。今日は朝から残暑厳しい暑さと通勤ﾗｯｼｭで既に疲れ気味です。節酒(禁酒)始めて六日目ですが、口さびしいのか食事をしっかり摂るので体重は高止まり状態となっています。摂取ｶﾛﾘｰを控えめにｶﾛﾘｰ消費したいと考え、今日もｼﾞﾑに行く事を決意して総武線快速に乗り込み帰宅の途へ。

【記録グラフ】
ウォーキング
12.24km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		万歩計
15029歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2010/08/23 12:52 
おお。
６日目突入されましたか。^^
お酒抜くとご飯おいしくて食べちゃいますよねえ。^^;;
肝臓休んでるのでいいと思います。^^
印内麺人 2010/08/23 14:53 
コメントありがとうございます。職業柄、お酒がいつも関わるので今回は夏休み明けで夜が少ない時期なので、しっかり禁酒します。
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