no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2963kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
オリジン弁当 胡瓜と長芋の浅漬け（0.9人前） 28.8 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
東京めいらく アセロラ ビタミンＣ（0.4人前） 92 kcal
ニチレイ 塩あじえだ豆（0.4人前） 222 kcal
  1398 kcal
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