オイルマッサージ【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

オイルマッサージ
< 送別会＆暑気払い 　｜　no title >
【朝ごはん】
ポテトサラダ
白米
【昼ごはん】
おにぎり
春雨スープ
【間食】

【晩ごはん】
ポップコーン、ニョッキ、アボカドサラダ
ビール、ブラッディマリー
【夜食】

【今日の感想】
オイルマッサージ90分
左肩と右脚がゴリゴリした。

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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