シーチキンマヨネーズ＠ローソン【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

シーチキンマヨネーズ＠ローソン
< バター風味ブレッド... 　｜　氷結 ゆず [カン... >
シーチキンマヨネーズ＠ローソン 画像1 シーチキンマヨネーズ＠ローソン 画像2
105円。
定番中の定番ツナパン。

カロリーも程よく抑え、さっぱりとして食べやすい。
かわらないおいしさがここに。

【記録グラフ】
万歩計
17150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.6%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト 145g（1人前） 121 kcal
12時
ローソン とっておき宣言　シーチキンマヨネーズ（1人前） 312 kcal
アクリフーズ かにクリームコロッケ（2人前） 134 kcal
ロッテリア コールスローサラダ（1人前） 166 kcal
20時
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（3人前） 78 kcal
ナビスコ エアリアル ベーコンペッパー（0.1人前） 42.3 kcal
ナビスコ チップスター　しお味（0.3人前） 182 kcal
ナビスコ チップスター　L　えびしお味（0.3人前） 182 kcal
越後製菓 ピー入りたまり（0.3人前） 139 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（0.2人前） 45.4 kcal
湖池屋 ﾄﾞﾝﾀｺｽ（0.1人前） 45 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（1人前） 27 kcal
ブルボン プチフレンドチョコチップクッキー（0.5人前） 64 kcal
ロッテ ガーナ（0.2人前） 67.4 kcal
  1780 kcal
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