alaska【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>迷企羅大将さんのトップページ>記録ノートを見る>alaska
10年08月29日（日）

alaska
< no title 　｜　2nd day i... >

昨日、一昨日は移動日だった。

土曜の午後に出て、シアトルまでの飛行機8時間半はまあまあだった。
シアトルの出国でひっかっかちゃって、1時間近く寒い部屋に入れられたのがこたえた。
時差ぼけで眠さ全開のときに英語で取調べはほんときつい。
実際、前の人たちがすごい時間食っただけで、俺は10分程度だったけど。
待たされてる間すごい不安になった。

フェアバンクス行きの飛行機（4時間）がまたつらかった。
初めに寝ちゃったからか、後半寒くてどうしようもなかった。
途中で空調が体に直撃してるのに気づいて止めたけどすでに遅かった。
ジャージの上にジャンバーを着てたけど、今度は下半身が冷えだして、
フリースを引っ張り出して足にかけてすこしましになる。
この飛行機（アラスカンエア）に乗るときは、中に股引き履いて3重にしないとだめだ。
（この恰好ははずかしいけど現地民とは体の作りがちがうと、開き直るしかない）

昨日の夜は、ネットの接続に苦労して（不安定ながらなんとか成功）
風呂に入って10時すぎに就寝。
朝6時半に起きたから8時間以上寝れたのでかなりすっきりしている。
昨日フェアバンクスついたときは、疲労ですべてがいやになってたけど
寝ると人間本当に回復するんだな。
これも一つの経験だ。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
3.3点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スオイジョイ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  458 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE