no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
12時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 450ｇ（1人前） 279 kcal
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
19時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
20時
ニチレイ 塩あじえだ豆（0.2人前） 111 kcal
OHAYO あずきアイスバー（1人前） 66 kcal
21時
OHAYO ミルク金時アイスバー（1人前） 62 kcal
  2557 kcal
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