豚のチリソース【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

豚のチリソース
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豚のチリソース 画像1
写真）
　豚のチリソース
【記録グラフ】
消費カロリー③
418kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9279歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11005歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
15193歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
82.5kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
11005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1832kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
禁煙日数
295
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/09/06 21:53 
お昼はあまり食べないとか、ご飯の量は何グラムでしたっけ？
 あるきん坊 2010/09/06 22:01 
こんばんは　食いしん坊です。

お弁当のごはんは　約２００ｇ。
お弁当全部で７００ｋｃａｌくらい目安で作っています。
、、、あくまでも　目安ですが、、。
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