月曜日は午後休み【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

月曜日は午後休み
< お食い初め 　｜　明日の台風 >
午前でちゃっちゃと切り上げて
帰宅
嫁と娘とカナートへ
買い物
スタバ
帰宅後
こんばんは、ぼくが餃子を作ります！

【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
グリコ カロリーコントロール 味わいバニラ（1人前） 80 kcal
19時
餃子（2人前） 764 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
  2929 kcal
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