no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1739 kcal
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