no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
  1450 kcal
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