no title【カミッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日(火)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ご飯 てんぷら(さつまいも1つ、玉ねぎ3つ、マメ4つ) ポテトサラダ ヒジキの煮物 フクラゲの刺身 ビール350 
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
PM6:15~PM7:00
【新たな発見】
楽しかった
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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