ラーメン＆ラーメン＆カラオケ・・・・【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

ラーメン＆ラーメン＆カラオケ・・・・
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【昼ごはん】 ロッテリア・馬　乱

【晩ごはん】 來來亭（福知山）

【スナック】　夜恋


【記録グラフ】
基礎代謝
2800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 453 kcal
おにぎり（1人前） 240 kcal
20時
來來亭 醤油ラーメン（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2132 kcal
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