ざらざらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

ざらざらな雨
< からからな晴れ 　｜　はらはらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ゴーヤと焼豚の炒め物（1人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1550 kcal
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