no title【肇さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.8人前） 302 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
チーズハンバーグ（0.3人前） 162 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.4人前） 7 kcal
人参（0.4人前） 52.3 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
20時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
  1291 kcal
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