のみっくす【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

のみっくす
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秋刀魚のお刺身がうまかった
ちゅーはい２杯、緑茶１杯　お酒弱いね
【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
サラダ　（1人前） 300 kcal
20時
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
  1503 kcal
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