no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

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【記録グラフ】
ビール
1400ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血糖値
95mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
8時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド オレンジジュース（0.8人前） 117 kcal
19時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（4人前） 408 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1241 kcal
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