no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

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【記録グラフ】
ビール
1200ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血糖値
98mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
10時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
レバニラ（1人前） 306 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
  2371 kcal
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