今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

今日の記録
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最近運動不足。
野菜も不足してるかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　もずく　かぼちゃ　納豆　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　かぼちゃ　チーカマ　クリームパン（1人前） 400 kcal
19時
夜　餃子　もずく（1人前） 500 kcal
チーズケーキ（1人前） 100 kcal
  1550 kcal
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