Sep 19【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

Sep 19
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Sep 19 2010

今日はいちにち本当にだるかった。

昨日、深夜まで仕事がフルに入っていて疲れがでたのだろう。

体調がよくないと気持ちがなえてしまうのが嫌だ。そんなことならうまく
力を抜けばいいのに。不安になってしまうのが嫌だ。

夜はエミに電話。

＊＊
昼飯
やきそば

夕飯
デミグラスポーク
いわし

夜食
おにぎり

ストレスのせいでポテチ、コーラをどか食いしてしまう。
＊＊

朝にうんちが2回。前々日の下痢で便秘気味だったが
その分がでたのだろう。その後、少し腸が活発に動いている感じがした。
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