no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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68.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
30秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1405点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
17時
五目御飯（1人前） 342 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2485 kcal
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