鶏の照焼き【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

鶏の照焼き

< 洋ナシのタルト  | 酢豚 >
鶏の照焼き 画像1 鶏の照焼き 画像2
写真)
 鶏の照焼き
さつまいものサラダ カフェの味











【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
17724歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
11228歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
9419歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
413kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
310
禁煙日数() のグラフ
朝体重
82.6kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
11228歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1804kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
82.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/09/21 22:08
こんばんは!
ブタ粒マスタード♪ 早速試しました~。

粒マスタードって、ウィンナーでしか使った事なかったので。
良かったです。^^  食いしん坊さんによろしく♪
 あるきん坊 2010/09/21 22:13
会長 こんばんは 食いしん坊です。

私、、、粒マスタード そのまま食べちゃうくらい大好きです。
粒マスタードつながりで、これはどうでしょう?
サツマイモのサラダ、美味しいですよ(^・^) → http://cookpad.com/recipe/635106
なでしこ 2010/09/21 23:45
こんばんわぁ~
食いしん坊さん。。。
さつま芋のサラダ、早速明日作ってみます。
コンデンスミルクが残っていたので丁度良かったです。
家の卵焼はヨーグルトに入っていた砂糖を使って焼きました。
娘が「ふんわりして美味しかった」と云ってくれましたよ^^v
 あるきん坊 2010/09/22 06:37
なでしこさん おはようございます。食いしん坊です。

サツマイモのサラダ。
お芋が十分甘いときは、コンデンスミルクを使わずに、スキムミルク(脱脂粉乳)を使っています。
粉末のまま、さらさら~って振り掛けると、十分こくがでて美味しいですよ。
コンデンスミルクよりカロリーもオフかなあ(気休め程度だけれど、、、)
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