酢豚【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日(水)

酢豚

< 鶏の照焼き  | トレッキング用グロ... >
酢豚 画像1 酢豚 画像2
写真)
 豚のチリソース炒め
 我が家の夕ご飯 酢豚 



本日の夕ご飯のおかずは、『酢豚』。
食いしん坊が、かなり頑張ってくれました。  ← あるきん坊さんの数少ないリクエストですからね(^・^)(食いしん坊)





【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
12745歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
9931歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
8748歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
377kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
311
禁煙日数() のグラフ
朝体重
82.3kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
9931歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1796kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/09/23 10:12
酢豚が好物なのですか?なら好みが一緒だ!

かなり頑張ってくれました」← ??? 野菜が高いから?以外とカロリー高いから?
 あるきん坊 2010/09/23 16:17
こんにちは 食いしん坊です。

酢豚はあるきん坊さんの好物です。
そして、私の祖父の大好物でした。
おじいちゃんの思い出のひとつ。酢豚を食べるとおじいちゃんを思い出します(p_-)

酢豚は 切る材料が多かったり、ニンジンを下茹でしたりお肉も揚げたり、と手間がかかるのです。
ただの鶏の唐揚げのほうが、簡単です。
なでしこ 2010/09/23 21:02
こんばんわぁ~
さつま芋のサラダ作ってみました。。。
さつま芋の味がびっくりする位ジャガイモに近く残念でした。
又挑戦してみます(^^)
酢豚。。。私も好きです。。。
最近全然作っていません。
私はオーブンで作っていました。
揚げる手間が省けて時短になりますよ(*^_^*)
 あるきん坊 2010/09/23 22:30
こんばんは 食いしん坊です。

酢豚 美味しいですよね(^・^)
オーブンを使って、、、お肉を揚げないで焼くのですか?
カロリーオフでいいかも。
なでしこさん流酢豚に 興味深々。
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