no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【記録グラフ】
痒みレベル
1点
痒みレベル（点） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大福餅（1.5人前） 247 kcal
葡萄（0.3人前） 23 kcal
サツマイモ（1人前） 224 kcal
卯の花（1.3人前） 57.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
御飯（1人前） 202 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
蕎麦（1人前） 26.4 kcal
13時
Ｐａｓｃｏ 超熟（0.8人前） 102 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1283 kcal
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