no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

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ラップまく。
足、腹。
月経3DAY



【記録グラフ】
痒みレベル
2点
痒みレベル(点) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1080kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
767kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん(1人前) 202 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
玉ねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
薄口しょうゆ(1人前) 9.7 kcal
明治 レモネード(1人前) 71 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト(4人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
23時
葡萄(0.4人前) 30.7 kcal
寒天(0.1人前) 0.01 kcal
おからケーキ(0.2人前) 49.3 kcal
  767 kcal
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