no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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< no title 　｜　食パン、ハイレモン >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
Ｐａｓｃｏ 超熟（0.8人前） 102 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
小松菜（1人前） 72.2 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
おかめ納豆 納豆（0.4人前） 28.8 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
サツマイモ（1人前） 238 kcal
11時
蕎麦（1人前） 308 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
Ｐａｓｃｏ 超熟（2.3人前） 292 kcal
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
  1514 kcal
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