no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

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【記録グラフ】
ビール
700ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血糖値
107mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 102 kcal
20時
焼肉（1.5人前） 1235 kcal
サントリー 角ハイボール（2人前） 204 kcal
  2181 kcal
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