今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

今日の記録
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ちょっと量が足りないかな。
時間遅くなった！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　もずく　ぶどうゼリー　納豆　ヨーグルト　チーズ　ごはん（1人前） 544 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 6 kcal
13時
昼　蓮根のはさみ揚げ　鮭　チャプチェ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
20時
夜　豚汁　キャベツの浅漬け　鯖　マロンブッセ　クッキー（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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