今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

今日の記録
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今日は便秘だった！
食事に気をつけなきゃな。

【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　もずく　桃　納豆　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　インゲン炒め　チャプチェ　卵焼き　ホタテフライ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　スパゲッティグラタン（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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