月曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

月曜日
< 日曜日 　｜　屁が臭い >
今日は御池で用事をしてから夕方帰宅
久々にランニングする予定で
雨でﾊﾟｰ
無念
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 240 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
森永乳業 チェリオ ザッハトルテ味（1人前） 283 kcal
19時
ミニストップ 骨付きジューシーチキン（1人前） 253 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （2人前） 62 kcal
  2484 kcal
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