no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
ビール
1050ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血糖値
108mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤ（1人前） --- kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
  1466 kcal
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