no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		血糖値
108mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ビール
1050ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤ（1人前） --- kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
  1466 kcal
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