本日　有休【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

本日　有休
< ホエ～～ 　｜　禁煙　３２０日目 >








本日　有休でした。
食いしん坊が、書棚を整理。山コーナーを作成しました。
【記録グラフ】
消費カロリー③
85kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
1747歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
3518歩
総歩数（歩） のグラフ
ラーメン
1杯
ラーメン（杯） のグラフ
 		食いしん坊　歩数
8164歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
朝体重
82.8kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.3℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
319
禁煙日数（） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
なでしこ 2010/09/30 23:48 
こんばんわぁ～
あるきん坊さんお休みだったのですね（*^_^*）
食いしん坊さんの為の山コーナーですか？
仲良くって羨ましいですよ～♪

食いしん坊さん。。。今日は豚肉のほうれん草巻きをお弁当に作りました。。。
豚肉何でも巻けますね（*^_^*）
 あるきん坊 2010/10/01 07:17 
なでしこさん　おはようございます。

豚肉、なんでも巻けますね。ほうれん草は　食いしん坊もまだ未経験。
　
山コーナーといいましても、、
増えてしまった山の本やるるぶをしまう場所を、ちょこっと整理しただけなのです。
おかげですっきりしました(^・^)
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