1032【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

1032
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昨日、ようやく夜に寝たのは良いけど、4時間ちょっとで目覚めた。
時間的には夜中。
で、そのままずっーと起床し続けていた。

雨のため徒歩通勤。

仕事は睡眠不足のためか頭が重かった。
左耳の音が詰まり気味で、頭がボッーとしていた。
風邪、もしくは天候や気圧の変化だろうか?

ところで最近の癖として、
映画『スカーフェイス』を観て以来、
日常的に悪態を吐く癖が抜けなくなっている。
早いところ直さねば……。
(昨日の会社での牽制球に対してイライラしているため)。

帰宅中に隣駅の図書館へ行って本の受け取り。
そして近所のラーメン屋で食事して帰った。

【記録グラフ】
勉強時間
1.56時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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