no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ファミリーマート もつ煮込み（1人前） 129 kcal
19時
セブンイレブン ハムチーズトースト（1人前） 183 kcal
サークルK サンクス マフィン　ハムたまチーズ（1人前） 236 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
王将 餃子（2人前） 167 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
セブンイレブン ゴレシ ビビンバ（1人前） 182 kcal
マカダミアナッツ（4人前） 57.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サントリー ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ（1人前） 54 kcal
  3414 kcal
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