ダイエット553日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

ダイエット553日目
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【朝ごはん】
マクドナルド（ソーセージエッグマフィンセット）
【昼ごはん】
プラッツ弁当（ハンバーグ）
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツカレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
19時
ベンリーい食品工業 チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
  2306 kcal
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