ダイエット554日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

ダイエット554日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
ディオ弁当（ナポリタン、お好み焼き）
【間食】

【晩ごはん】
焼き飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
19時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
  1763 kcal
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