ダイエット560日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

ダイエット560日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
麺屋いけたろう（ラーメン、ミニカツドン）
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
オムライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
9453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
オムライス（1人前） 659 kcal
  2178 kcal
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