ダイエット561日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

ダイエット561日目
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【朝ごはん】
マクドナルド（ソーセージマフィン、ジンジャーエール、ベーコンポテトパイ）
【昼ごはん】
おにぎり、アイスクリーム
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ご飯、味噌汁、餃子、唐揚げ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
19375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ジンジャーエール（1人前） 120 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
13時
アイスクリーム（1人前） 305 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  2271 kcal
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