no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
90分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（0.5人前） 135 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.3人前） 13.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ （1人前） 310 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
18時
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
  1314 kcal
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